YOGA Genas - Cours individuel ou collectif
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"Se donner l'opportunité d'atteindre un point qui n'a pas encore été atteint..."

 

Mon approche

Je me suis installée dans un lieu lumineux et calme ou je dispense des cours particuliers de YOGA VINYASA.

Un yoga qui permet d’adapter et d’ajuster les séances en fonction de l'âge et des contraintes physiques et/ou psychologiques de chacun.

YOGA Genas - Cours collectif 6
YOGA Genas - Cours individuel 1
YOGA Genas - Cours collectif 7

Ma vision

L'envie de transmettre cette merveilleuse discipline pour permettre à d’autres de se donner aussi cette chance, m’a fait rejoindre durant trois années, l'excellente formation de l’école Sadhana Life Center pour pouvoir restituer à mon tour les pratiques d’un YOGA traditionnel et ancestral.

Mon histoire

Maux de dos récurrents non stabilisés malgré de nombreuses années de soins ostéopathiques, énergétiques ou autres pratiques médicales m'ont conduit à tenter l’aventure YOGA.

Renforcer mon corps, mon souffle et mon mental m’a rendu le pouvoir et la liberté de décider de l’équilibre que je souhaitais me donner pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.

Les cours

Le suivi est modulé en tenant compte des aspirations et des possibilités de chacun et en proposant une pratique à poursuivre chez soi aussi souvent que possible pour progresser peu à peu entre chaque cours et aller tranquillement vers une autonomie de plus en plus grande et peut être pouvoir intégrer un cours collectif en parallèle sans risquer de se blesser.

Yoga GENAS - Valérie Ertorteguy
33 route de Lyon (face hôtel le Forum)

69740  GENAS

Sur rendez-vous

07 77 68 39 41